O Sorvete Saudável Que Farei Sempre & Saudável, Fácil e Barato

CREME DE LEITE DE AVEIA VEGANO - FÁCIL E BARATO | PLANTTE

Ingredientes

1 + 1/2 xícara de aveia em flocos finos 

3 xícaras de água, DIVIDIDAS 2 colheres (sopa) de óleo de semente de uva (ou outro óleo vegetal neutro) 

1/8 de colher (chá) de sal 

Quantidade de água:

1 xícara para o demolho e o restante na hora de bater. 

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

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ESTE PÃO DE ALHO É ANTI-INFLAMATÓRIO E SUPER FÁCIL DE FAZER! SEM FARINHA...

Ingredientes

Uma xícara mais 3/4 xícara de farinha de aveia (200 gramas)
Uma colher de chá de sal
1/8 colher de chá de açafrão-da-terra em pó
2-3 dentes de alho bem grandes (use mais para gosto mais pronunciado)
500 gramas de batata doce cozida

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

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Só 2 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, LEITE, OVO, MANTEIGA ou FARINHA

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 150g de chocolate 70% ou mais 

- 125 ml de água 

Rende 5 porções, cada uma com 163 calorias, 10g de carboidratos (3g de fibras0, 3g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.

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CONHEÇA O BISCOITO DE CHIA COM CENOURA SUPER ANTI INFLAMATÓRIO!

Ingredientes

1/4 de xícara de farinha de amêndoas
Duas colheres de sopa de chia
1/2 colher de chá de sal
1/8 colher de chá de açafrão-da-terra em pó
Uma xícara de cenoura ralada
Suco de 1/4 de limão

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PEGUE AVEIA, BANANA E CACAU E FAÇA A SOBREMESA SAUDÁVEL PERFEITA! FÁCIL ...

Ingredientes

3 bananas prata
Duas colheres de sopa de cacau em pó 100%
1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
50 gramas de farinha de aveia

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Bolo de Cenoura Saudável - O melhor que você já viu

Ingredientes: 

2 cenouras 

4 ovos 

1/2 xícara de óleo de coco 

1 xícara de açúcar demerara 

2 xícaras de aveia flocos finos 

1 colher de fermento químico 

Cobertura 

1/2 xícara de chocolate amargo 

1 colher de óleo de coco 

1 colher de melado ou mel

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Bife Vegano de Batata e Cenoura - Receita fácil, rápida e econômica

Medida da xícara usada na receita = 240 ml 

Ingredientes: 

2 xícaras de batata crua, ralada (pode ralar com casca) 

1 xícara de cenoura ralada fininho 

1 xícara de farinha de trigo Farinha de rosca até dar o ponto da massa (usei ¼ de xícara) 

2 colheres (sopa) de shoyo e mais shoyo para finalizar os bifes 

2 colheres (sopa) de azeite de oliva (ou outro óleo vegetal) 

1/2 xícara de cebola picadinha 

* 1/4 de xícara de cheiro verde picado 

Sal a gosto (usei 2 colheres pequenas) 

* No vídeo usei alho e cebola em pasta

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