Beijinho SEM AÇÚCAR & vegano

Você vai precisar de: 

- 1 abacaxi médio 

- 50g de coco ralado 

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

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Só 2 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, LEITE, OVO, MANTEIGA ou FARINHA

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 150g de chocolate 70% ou mais 

- 125 ml de água 

Rende 5 porções, cada uma com 163 calorias, 10g de carboidratos (3g de fibras0, 3g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

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MISTURE CHIA COM BATATA DOCE! MUITOS BENEFÍCIOS, SOBREMESA PRESTÍGIO SAUDÁVEL

INGREDIENTES
Uma xícara de leite de coco
1/4 de xícara de chia
2 colheres de sopa de açúcar demerara (no vídeo, te passo opções sem açúcar)
140 gramas de batata doce
2-3 colheres de sopa de cacau em pó 100%
3/4 de xícara de leite vegetal
1/4 colher de chá de extrato de baunilha
2-4 colheres de sopa de açúcar demerara (pode adoçar com tâmaras também)

Modo de preparo: Assista ao vídeo 

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O MELHOR PAVÊ de CHOCOLATE do MUNDO (VEGANO/SEM LEITE DE VACA)

Capacidade da Xícara: 240ml 

Creme de Chocolate: 

300ml Leite vegetal 

200ml Leite de coco 

40g amido de milho (5 C.S.) 

3/4 xic. Açúcar 

1/4 xic. Cacau em pó 

70g Chocolate meio amargo 

200g Bolacha maisena 

GANACHE 

200g Chocolate meio amargo 

120ml Leite de coco de garrafinha 

Granulado/cacau em pó/ raspas de chocolate

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

PANETONE DE SUCESSO ...... É SIMPLES, PRÁTICO, além de poder se tornar uma 𝗘𝗫𝗖𝗘𝗟𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗙𝗢𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗔 para você e sua família, NESTE FINAL DE ANO

Mesmo sem entender muito sobre cozinha

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Só 3 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, SEM LEITE CONDENSADO e SEM LEITE ...

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:

- 200ml de leite de coco - 2 colheres de sopa de adoçante culinário - 3 colheres de sopa de cacau sem açúcar Opcional: granulado para decorar Rende 7 porções, cada uma com 34 calorias, 2g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

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TORTA MOUSSE de CHOCOLATE PROFISSIONAL 🍫 SEM LEITE de VACA, SEM GLÚTEN

Capacidade da Xícara: 240ml BASE 2 xic. Aveia em flocos finos 5 C.S. Açúcar 3 C.S. Cacau em pó 110ml Água 80ml Óleo RECHEIO 250g Chocolate meio amargo 200ml Leite de coco de garrafinha 1/2 xic. Açúcar 1/2 xic. Leite vegetal gelado 1 C.S. Emulsificante COBERTURA 100g Chocolate meio amargo 1 c.c. Óleo de coco (opcional) Nozes para decorar (opcional) Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

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DOCE DE ABÓBORA COM CÔCO RALADO SEM AÇÚCAR

Acaba sendo um doce muito rápido de fazer e leve para comer como sobremesa ou lanche sem prejudicar nossa dieta e emagrecimento. Ingredientes: -800g a 1kg de abóbora seca (seca é o tipo de abóbora) -1 xícara de coco ralado (de preferência fresco, mas ode ser de saquinho desidratado) -1/2 xic de xilitol, eritritol ou açúcar de coco -1 canela em pau -3 cravos

Modo de preparo

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Só 3 INGREDIENTES, Delícia SEM AÇÚCAR, Sem Creme de Leite ou Leite Conde...

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 50g de chocolate 70% ou mais - 2 bananas - 1/4 de xícara de amendoim torrado picado Opcional: amendoim picado para decorar Rende 4 porções, cada uma com 148 calorias, 13g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

Modo de preparo:

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Bananinha zero açúcar (diet) e sem adição de adoçante

Ingredientes: - 500 gramas de banana nanica madura - 2 colheres de sopa de cacau em pó 100% (15 gramas) - adoçante (opcional) - 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (10 gramas) - água filtrada para hidratar a gelatina conforme as instruções da embalagem Modo de preparo:

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Só 2 POR DIA - Emagrecer, Desinchar, Baixar Açúcar do Sangue e Desinflama

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 4 fatias pequenas e finas de gengibre fresco - 1 colher de café de cardamomo - 2 canelas em pau - 1 colher de chá de cravo - 1/2 colher de café de noz moscada - 1 colher de sobremesa de chá verde - 1 colher de sobremesa de hibisco - 500ml de água - 48g de gelatina neutra incolor, sem açúcar e sem sabor Caso você não tenha algum ingrediente, pode omitir. Rende 10 porções, cada uma com 16 calorias, 0g de carboidratos, 4g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

Modo de preparo

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