Só 3 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, SEM LEITE CONDENSADO e SEM LEITE ...

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:

- 200ml de leite de coco - 2 colheres de sopa de adoçante culinário - 3 colheres de sopa de cacau sem açúcar Opcional: granulado para decorar Rende 7 porções, cada uma com 34 calorias, 2g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

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PUDIM DE CHOCOLATE SAUDÁVEL

Ingredientes
140 gramas de batata doce (uma batata doce pequena)
1/8 de colher de chá de canela em pó
Duas pitadas de noz moscada
1/8 colher de chá de açafrão-da-terra em pó
Duas pitadas de pimenta do reino
1/4 colher de chá de extrato de baunilha
3/4 de xícara de leite vegetal (pode ser qualquer um de castanha ou sementes)
Cinco tâmaras jumbo do tipo medjool deixadas de molho por oito horas ou quatro colheres de sopa de açúcar mascavo ou demerara
Duas colheres de sopa de cacau em pó 100%

Modo de preparo

Siga o passo a passo no vídeo

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