AGORA SÓ FAÇO PUDIM ASSIM! TROQUE O AMIDO PROCESSADO PELA BATATA DOCE! RESULTADO PERFEITO E SAUDÁVEL

PUDIM DE CHOCOLATE SAUDÁVEL

Ingredientes
140 gramas de batata doce (uma batata doce pequena)
1/8 de colher de chá de canela em pó
Duas pitadas de noz moscada
1/8 colher de chá de açafrão-da-terra em pó
Duas pitadas de pimenta do reino
1/4 colher de chá de extrato de baunilha
3/4 de xícara de leite vegetal (pode ser qualquer um de castanha ou sementes)
Cinco tâmaras jumbo do tipo medjool deixadas de molho por oito horas ou quatro colheres de sopa de açúcar mascavo ou demerara
Duas colheres de sopa de cacau em pó 100%

Modo de preparo

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É REALMENTE POSSIVEL EMAGRECER COM DIETA SAUDÁVEL

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PUDIM DE BATATA DOCE

Ingredientes: . 2 xícaras de batata doce cozida e amassada • 200 ml de leite de coco • ½ xicara de açúcar • 3 ovos em temperatura ambiente • 3 colheres de amido de milho • ½ xícara de óleo de coco • 2 xícaras de coco in natura ralado • 1 colher de sopa de fermento de bolo. Padrão: xícara = 240 ml

Modo de preparo

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PUDIM DE ABOBORA

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 800ml de leite vegetal - 500g de abóbora cozida - 10g de agar agar -1/3 xícara de adoçante culinário ou açúcar demerara/mascavo - Essência de baunilha e canela em pó a gosto Rende 10 porções, cada uma com 39 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente

♡MODO DE PREPARO: Acompanhe o passo a passo no vídeo

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