PÁSCOA MAIS SAUDÁVEL COM ESTA DELÍCIA DE CHOCOLATE FÁCIL! SEM LACTOSE, B...

INGREDIENTES
600 gramas de batata doce
3/4 de xícara de cacau em pó 100%
Uma xícara de açúcar (ou uma xícara e meia de caramelo de tâmaras)
Uma colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
Um litro de leite vegetal (usei de castanha, pode ser de coco, soja, amendoim ou semente de girassol)
Dois pacotinhos de gelatina vegetal ágar ágar ou oito gramas

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

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DELÍCIA SEM AÇÚCAR, Fácil e Saudável! SEM FARINHA, LEITE e OVO

INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 150g de chocolate 70% 

- 150g de grão de bico cozido 

- 1/4 xícara de adoçante culinário 

- 15g de cacau em pó 

- 250ml de leite de coco 

Rende 10 porções, cada uma com 134 calorias, 10g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

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PEGUE AVEIA, BANANA E CACAU E FAÇA A SOBREMESA SAUDÁVEL PERFEITA! FÁCIL ...

Ingredientes

3 bananas prata
Duas colheres de sopa de cacau em pó 100%
1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
50 gramas de farinha de aveia

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!

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MISTURE CHIA COM BATATA DOCE! MUITOS BENEFÍCIOS, SOBREMESA PRESTÍGIO SAUDÁVEL

INGREDIENTES
Uma xícara de leite de coco
1/4 de xícara de chia
2 colheres de sopa de açúcar demerara (no vídeo, te passo opções sem açúcar)
140 gramas de batata doce
2-3 colheres de sopa de cacau em pó 100%
3/4 de xícara de leite vegetal
1/4 colher de chá de extrato de baunilha
2-4 colheres de sopa de açúcar demerara (pode adoçar com tâmaras também)

Modo de preparo: Assista ao vídeo 

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SOBREMESA DE CHOCOLATE SÓ SE FOR ASSIM! ALÉM DE DELICIOSA, É MAIS SAUDÁVEL

4 xícaras de leite vegetal (recomendo leite de coco)
Quatro colheres de sopa de cacau em pó (usei duas no vídeo, mas prefiro com mais cacau)
Uma colher de chá de extrato de baunilha (opcional, mas recomendo)
8 gramas de ágar ágar, gelatina vegetal
Cinco colheres de sopa de açúcar demerara ou adoçante a gosto

Modo de preparo: Assista ao vídeo 

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MANJAR DE COCO - AGORA SÓ FAÇO MANJAR ASSIM! MAIS SAUDÁVEL E FÁCIL QUE O OUTRO COM CALDA ...

Ingredientes
3 xícaras de coco seco
6 xícaras de água
Uma xícara de coco ralado
1/2 xícara de açúcar demerara (ou adoçante de sua preferência)
3 pacotinhos de ágar ágar, gelatina vegetal (12 gramas)

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

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O MELHOR PAVÊ de CHOCOLATE do MUNDO (VEGANO/SEM LEITE DE VACA)

Capacidade da Xícara: 240ml 

Creme de Chocolate: 

300ml Leite vegetal 

200ml Leite de coco 

40g amido de milho (5 C.S.) 

3/4 xic. Açúcar 

1/4 xic. Cacau em pó 

70g Chocolate meio amargo 

200g Bolacha maisena 

GANACHE 

200g Chocolate meio amargo 

120ml Leite de coco de garrafinha 

Granulado/cacau em pó/ raspas de chocolate

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

PANETONE DE SUCESSO ...... É SIMPLES, PRÁTICO, além de poder se tornar uma 𝗘𝗫𝗖𝗘𝗟𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗙𝗢𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗔 para você e sua família, NESTE FINAL DE ANO

Mesmo sem entender muito sobre cozinha

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Só 3 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, SEM LEITE CONDENSADO e SEM LEITE ...

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:

- 200ml de leite de coco - 2 colheres de sopa de adoçante culinário - 3 colheres de sopa de cacau sem açúcar Opcional: granulado para decorar Rende 7 porções, cada uma com 34 calorias, 2g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

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TORTA MOUSSE de CHOCOLATE PROFISSIONAL 🍫 SEM LEITE de VACA, SEM GLÚTEN

Capacidade da Xícara: 240ml BASE 2 xic. Aveia em flocos finos 5 C.S. Açúcar 3 C.S. Cacau em pó 110ml Água 80ml Óleo RECHEIO 250g Chocolate meio amargo 200ml Leite de coco de garrafinha 1/2 xic. Açúcar 1/2 xic. Leite vegetal gelado 1 C.S. Emulsificante COBERTURA 100g Chocolate meio amargo 1 c.c. Óleo de coco (opcional) Nozes para decorar (opcional) Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

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Só 3 INGREDIENTES, Delícia SEM AÇÚCAR, Sem Creme de Leite ou Leite Conde...

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 50g de chocolate 70% ou mais - 2 bananas - 1/4 de xícara de amendoim torrado picado Opcional: amendoim picado para decorar Rende 4 porções, cada uma com 148 calorias, 13g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

Modo de preparo:

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Bananinha zero açúcar (diet) e sem adição de adoçante

Ingredientes: - 500 gramas de banana nanica madura - 2 colheres de sopa de cacau em pó 100% (15 gramas) - adoçante (opcional) - 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (10 gramas) - água filtrada para hidratar a gelatina conforme as instruções da embalagem Modo de preparo:

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ESTA É A MELHOR SOBREMESA SAUDÁVEL COM BATATA DOCE! SEM GLÚTÉN, LEITE

Ingredientes
250 gramas de batata doce cozida ou uma xícara de purê
Oito tâmaras medjool ou jumbo para adoçar ou quatro colheres de sopa de açúcar mascavo
1/4 de xícara de manteiga de amendoim, amêndoas, gergelim ou semente de girassol (já ensinei a fazer no canal)
Duas colheres de sopa de farinha de aveia ou outra farinha sem glúten

Modo de preparo

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SECA A BARRIGA COMENDO A VONTADE ESSA SOBREMESA EM 5 MINUTOS SOBREMESA DE COCO

Creme saudável de coco

Que tal uma sobremesa para surpreender todo mundo?

Vem comigo aprender como fazer essa receita delicia de coco, bem simples e rápida. ♡Ingredientes♡ (Tamanho da minha xícara 240ml) 400ml de leite coco Gengibre (a gosto) 2 colheres (sopa) de açúcar demerara ou adoçante culinário Cravo e canela em pau 1 colher (sopa) de gelatina incolor sem sabor 400ml de leite de amêndoas Coco ralado (para polvilhar) ♡MODO DE PREPARO: Acompanhe o passo a passo no vídeo

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