O Sorvete Saudável Que Farei Sempre & Saudável, Fácil e Barato

Só 3 INGREDIENTES - Sorvete CREMOSO SEM AÇÚCAR, Sem Leite, Fácil e Delicioso

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 1 abacate - 1/2 xícara de cacau sem açúcar 

- 1/2 xícara de adoçante 

- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) 

- 1 colher de chá de café solúvel (opcional) 

Rende 3 porções, cada uma com 140 calorias, 13g de carboidratos (10g de fibras), 4g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.

Modo de preparo: Assista ao vídeo 

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Só 3 INGREDIENTES - Sorvete CREMOSO SEM AÇÚCAR, Sem Leite, Fácil e Delicioso

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 1 maçã pequena 

- 3 bananas 

- 50 ml de leite de coco 

Rende 3 porções, cada uma com 130 calorias, 29g de carboidratos (4g de fibras), 1g de proteínas e 1,6g de gorduras, aproximadamente.

Modo de preparo: Assista ao vídeo 

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Sorvete CREMOSO com 3 INGREDIENTES - SEM AÇÚCAR e LEITE - Fácil, Rápido

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 

- 170 g de manga 

- 2 maracujás 

- 1 banana 

Rende 4 porções, cada uma com 62 calorias, 16g de carboidratos (3g de fibras), 1g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

Modo de preparo: Assista ao vídeo 

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CONGELE O MELÃO ASSIM PARA VIRAR SORVETE SAUDÁVEL 100% FRUTA! SEM AÇÚCAR...

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

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Creme de leite de aveia
Uma xícara e meia de aveia em flocos
Uma xícara e um quarto de água fria
Duas pitadas de sal

Sorvete
Use duas xícaras de creme de leite de aveia feito anteriormente
Uma colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
1/3 de xícara de açúcar demerara ou adoçante culinário (recomendo estévia, xilitol ou eritritol para diabéticos)
1/2 xícara de manteiga de amendoim, amêndoas, semente de girassol ou tahine (em último caso, use coco)

♡MODO DE PREPARO: Acompanhe o passo a passo no vídeo

Panetone de sucesso ...... É SIMPLES, PRÁTICO, além de poder se tornar uma 𝗘𝗫𝗖𝗘𝗟𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗙𝗢𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗔 para você e sua família, NESTE FINAL DE ANO

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