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quarta-feira, 1 de fevereiro de 2023

Só 3 INGREDIENTES - Sorvete CREMOSO SEM AÇÚCAR, Sem Leite, Fácil e Delicioso



📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 
- 1 abacate - 1/2 xícara de cacau sem açúcar 
- 1/2 xícara de adoçante 
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) 
- 1 colher de chá de café solúvel (opcional) 

Rende 3 porções, cada uma com 140 calorias, 13g de carboidratos (10g de fibras), 4g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.

Modo de preparo: Assista ao vídeo 

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segunda-feira, 26 de dezembro de 2022

Só 3 INGREDIENTES - Sorvete CREMOSO SEM AÇÚCAR, Sem Leite, Fácil e Delicioso


📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 
- 1 maçã pequena 
- 3 bananas 
- 50 ml de leite de coco 

Rende 3 porções, cada uma com 130 calorias, 29g de carboidratos (4g de fibras), 1g de proteínas e 1,6g de gorduras, aproximadamente.

Modo de preparo: Assista ao vídeo 

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domingo, 18 de dezembro de 2022

Sorvete CREMOSO com 3 INGREDIENTES - SEM AÇÚCAR e LEITE - Fácil, Rápido


📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 
- 170 g de manga 
- 2 maracujás 
- 1 banana 

Rende 4 porções, cada uma com 62 calorias, 16g de carboidratos (3g de fibras), 1g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

Modo de preparo: Assista ao vídeo 

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terça-feira, 22 de novembro de 2022

CONGELE O MELÃO ASSIM PARA VIRAR SORVETE SAUDÁVEL 100% FRUTA! SEM AÇÚCAR...


Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

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domingo, 6 de novembro de 2022

CONGELE SUA AVEIA PARA VIRAR SORVETE! TE CONTO TUDO SOBRE ESTE TRUQUE



Creme de leite de aveia
Uma xícara e meia de aveia em flocos
Uma xícara e um quarto de água fria
Duas pitadas de sal

Sorvete
Use duas xícaras de creme de leite de aveia feito anteriormente
Uma colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
1/3 de xícara de açúcar demerara ou adoçante culinário (recomendo estévia, xilitol ou eritritol para diabéticos)
1/2 xícara de manteiga de amendoim, amêndoas, semente de girassol ou tahine (em último caso, use coco)

♡MODO DE PREPARO: Acompanhe o passo a passo no vídeo

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Mesmo sem entender muito sobre cozinha

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