Uma xícara de aveia em flocos (pode ser versão sem glúten)
1/2 xícara de maçã ralada
Duas colheres de sopa de semente de girassol sem casca
Duas colheres de sopa de açúcar demerara (ou estévia, xilitol, eritritol se preferir)
Uma colher de chá de canela em pó
Uma colher de chá de azeite de oliva
*se quiser, pode usar quatro colheres de sopa de caramelo de tâmaras. Não ficará crocante neste caso.
Modo de preparo
Siga o passo a passo no vídeo
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