COMO COZINHAR LENTILHA (ARMAZENAMENTO E CONGELAMENTO)

LENTILHA

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

Siga-nos também no Pinterest e Facebook

COMO TRANSFORMAR BATATA DOCE EM PÃO DE QUEIJO SAUDÁVEL! VEGANO, PODE CON...

PÃO DE QUEIJO SAUDÁVEL

Ingredientes

500 gramas de batata doce (dias xícaras de purê de batata doce cozida)

Uma xícara e meia de polvilho doce
Meia xícara de polvilho azedo
1/8 colher de chá de açafrão da terra em pó
Uma colher de chá de sal
1/4 de xicara de água de cozimento da batata
3 colheres de sopa de azeite

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

Siga-nos também no Pinterest e Facebook

AVEIA FERMENTADA PROBIÓTICA, O IOGURTE DO FUTURO! MAIS BARATA E SAUDÁVEL...

AVEIA PROBIÓTICA

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

Siga-nos também no Pinterest e Facebook

PÃOZINHO FOFINHO SEM FARINHA, SEM AVEIA, SEM LEITE muito fácil de fazer

PÃOZINHO DE BATATA DOCE

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒: 200g -2 xícaras - batata doce cozida e amassada 200g - 2 xícaras - polvilho doce ou azedo 1/4 xícara - 60ml azeite de oliva ou girassol sal a gosto água quente até dar ponto. PREPARO: Cozinhe bem a batata até fica bem macia, amasse com garfo ou processador. Depois junte o azeite, o sal e misture bem. Junte aos poucos o polvilho e misture formando uma farofa, adicione então água quente aos poucos misturando com as mãos até dar consistência de enrolar. Modele os pãezinhos e pincele com gema. Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 20 a 25 minutos ou até que estejam levemente dourados. RENDE: de 10 a 12 pães CONSERVAR: 2 dias fora da geladeira CONGELAR: 20 dias

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

Siga-nos também no Pinterest e Facebook

QUEIJO VEGANO BARATO, QUE FATIA E DERRETE 🧀 | Merenda Vegana 🌱

QUEIJO VEGANO

Ingredientes: 2 xic de purê de mandioca 1 xic da água do cozimento 1/2 de óleo 1 limão 1 colher de alho em pó 3/4 de polvilho azedo sal a gosto

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

Siga-nos também no Pinterest e Facebook

Delícia SEM CARNE, SEM FRITURA e POUCAS CALORIAS! Quibe Vegano Fácil, Barato e Rápido

QUIBE VEGANO FÁCIL

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de lentilha cozida - 1/2 xícara de trigo para quibe (ou quinoa cozida) - 2 colheres de sopa de farinha de coco - Hortelã fresco a gosto - 1/2 cebola - Sal, pimenta do reino e pimenta síria a gosto Rende 8 porções, cada uma com 52 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 0,6g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

Siga-nos também no Pinterest e Facebook