Delícia SEM CARNE, SEM FRITURA e POUCAS CALORIAS! Quibe Vegano Fácil, Barato e Rápido

QUIBE VEGANO FÁCIL

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 xícara de lentilha cozida - 1/2 xícara de trigo para quibe (ou quinoa cozida) - 2 colheres de sopa de farinha de coco - Hortelã fresco a gosto - 1/2 cebola - Sal, pimenta do reino e pimenta síria a gosto Rende 8 porções, cada uma com 52 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 0,6g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

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