NÃO COMA PÃO! SÓ JUNTE BANANA COM COCO! MUITO MAIS SAUDÁVEL E 100% INTEGRAL

 PÃO DE COCO E BANANA

INGREDIENTES
Uma banana prata e meia (100 gramas de polpa)
1/4 colher de chá de extrato de baunilha (opcional e válido somente para a versão doce)
Uma xícara mais 3/4 de coco ralado (100 gramas)

Para a versão salgada, use sal a gosto, veja vídeo para mais detalhes

Modo de preparo

Siga o passo a passo no vídeo

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PÃOZINHO LOW CARB fácil, rápido e delicioso - pronto em minutos

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒: 1 xícara - 100g - farinha de amêndoas ( ou far. de amendoim, castanhas....) 1 colher (sobremesa) farinha de linhaça sal a gosto 1 colher (sp) manteiga (ou óleo de coco) 1 colher (sobremesa) óleo de coco derretido 2 a 3 colheres (sp) água gema para pincelar gergelim PREPARO: Em uma tigela coloque todos os ingredientes, menos a água, misture bem até formar uma farofa. Depois junte a água aos poucos o suficiente para formar uma massa que não esfarele. Modele os pãezinhos como desejar. Coloque em uma forma antiaderente ou untada e pincele com a gema. Polvilhe gergelim. Leve ao forno pré-aquecido 180 graus pro 10 minutos depois mais 8 a 10 minutos à 200 graus ou até que esteja douradinho. OBS: não deixe muito tempo para não ressecar. Agora é só servir com um cafezinho...delícia!!! RENDE: 12 a 15 mini pães CONSERVAR: até 4 dias fora da geladeira CONGELAR: 20 dias

👉Assista ao vídeo para ver o passo a passo dessa delícia. Para substituições assista ao vídeo até o final, lá eu informo dicas e substituições.

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PIZZA de FRIGIDEIRA 🍕 VEGANA & SEM GLÚTEN (com massa fofinha e queijo cremoso)

PIZZA VEGANA

Hoje vou te ensinar a fazer a melhor pizza de frigideira do mundo: ela é vegana, sem glúten, tem a massa super macia e fofinha, e um queijo caseiro fácil de fazer e cremosão!

Capacidade da Xícara: 240ml

MASSA 1 xic. Farinha de arroz (=150g) 1/4 xic. Polvilho doce 1 C.S. Farinha de grão de bico 1/2 c.c. Fermento em pó 1/2 c.c. Sal 100ml Água 1 C.S. Azeite QUEIJO 1/2 xic. Castanhas 400ml Água 2 C.S. Levedura nutricional 3 C.S. polvilho 1 c.c. Sal 1 c.c. Azeite Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

RECEITAS FITNESS

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