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segunda-feira, 5 de junho de 2023

SUBSTITUA A MANTEIGA! Muito FÁCIL, DELICIOSA, SAÚDAVEL e Textura Perfeita


📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 
- 200ml de óleo de coco 
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva 
- 100ml do leite de sua preferência 
- 1 colher de chá de vinagre de maçã 
- Cúrcuma e sal a gosto (opcional) 

Rende aproximadamente 60 porções, cada uma com 32 calorias, 0g de carboidratos 0g de proteínas e 4g de gorduras.

MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!
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domingo, 29 de janeiro de 2023

AGORA SÓ FAÇO SALPICÃO ASSIM! É MUITO MAIS SAUDÁVEL E ANTI-INFLAMATÓRIO


Ingredientes
Uma xícara de milho cozido
Uma cebola roxa picada
Um tomate médio picado
Uma xícara e meia de cenoura ralada
Uma maçã em cubos
1/4 de xícara de uva passa branca
Meia xícara de salsão
Meia xícara de tofu defumado
Uma xícara mais 3/4 de maionese vegana de tofu (APRENDA A FAZER AQUI)
Batata palha a gosto ou batata assada dourada a gosto (APRENDA A FAZER AQUI)

Modo de preparo: Assista ao vídeo 

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sexta-feira, 16 de dezembro de 2022

QUIBE VEGANO NA AIRFRYER - Rosy Ferrari


Ingredientes
1 xic.de trigo para quibe 
1 xic.de água quente 
1 xic.de batata cozida amassada purê 
Temperos à gosto: Sal Orégano Colorau Páprica defumada Salsinha Cebolinha 

Modo de preparo: Assista ao vídeo 

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quarta-feira, 2 de novembro de 2022

PEPINO EM CONSERVA-Sunomono receita leve e refrescante


Ingredientes 
600g de pepino japonês 
1 colher(sopa)de sal 
1 xícara(220ml)ou 170g de açúcar 
1 xícara(220ml)de vinagre de arroz 
1 colher(sobremesa)de gergelim branco 
1 colher(sobremesa)de gergelim preto

♡MODO DE PREPARO: Acompanhe o passo a passo no vídeo

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