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quinta-feira, 8 de setembro de 2022

Bolo de Banana SEM TRIGO, AÇÚCAR, LEITE, OVO e MANTEIGA - Fácil, Rápido

BOLO DE BANANA SEM AÇÚCAR

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 4 bananas - 1/4 xícara de chá de óleo de coco - 1/4 xícara de chá de água - 2 xícaras de chá de farinha de aveia - 1/4 xícara de chá de nozes picadas - 1 colher de sopa de fermento para bolo Rende 10 porções, cada uma com 173 calorias, 22g de carboidratos (3g de fibras)m 4g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos.


Agora que já separou tudo o que vai precisar, é só dar o play no vídeo e começar a fazer!


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quinta-feira, 25 de agosto de 2022

Delicioso Bolo de Abóbora Com Coco FIT Fácil de Fazer

BOLO DE ABÓBORA COZIDA FIT

Ingredientes 🍶 1 e ¼ de xícara de abóbora cozida e amassada 3 ovos ½ xícara de chá de óleo de coco 1 xícara de chá de adoçante culinário (ou açúcar mascavo) 3 colheres de sopa de biomassa (opcional) 1 xícara de chá de farelo de aveia ½ xícara de chá de farinha de linhaça ½ xícara de chá de farinha de coco (ou farinha de arroz) 1 colher de sopa de fermento em pó MODO DE PREPARO Reúna todos os ingredientes; Coloque a abóbora, os ovos e o óleo de coco no liquidificador, e bata até atingir uma mistura homogênea; Transfira o conteúdo do liquidificador para uma tigela, acrescente todo os outros ingredientes, e misture até obter uma massa homogênea; Transfira a massa para uma forma untada, e asse o bolo em forno pré-aquecido a 180º graus por cerca de 30 minutos; Agora é só servir. Bom apetite! Dica: Você pode adicionar gengibre ralado à massa para dar um toque especial.
E sugerimos que sirva seu bolo de abóbora com coco fit junto com mel. Capriche e aproveite!

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.


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sexta-feira, 19 de agosto de 2022

BOLO AMENDOADO LOW CARB DE BANANA [FIT] SEM AÇÚCAR SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

BOLO LOW CARB DE BANANA

👩‍🍳Ingredientes: - 3 ovos - 4 bananas (3 picadas em cubos e 1 em rodelas) - 3 col. (sp) eritritol (ou adoçante estável forno e fogão) - Canela em pó a gosto (opcional) - 2 x. farinha de amêndoas - 1 col. (sp) óleo de coco - 1/4 x. leite vegetal - 1/2 x. lascas de amêndoas - 1 col. (sp) fermento químico 👉Assista ao vídeo para ver o passo a passo dessa delícia. Para substituições assista ao vídeo até o final, lá eu informo dicas e substituições.

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