COMECE A ADOÇAR COM MAÇÃ! RECEITA FOFINHA SEM AÇÚCAR PARA SEU CAFÉ SAUDÁVEL

PANQUECA DE MAÇÃ

Ingredientes

2 colheres de sopa de farinha de linhaça
6 colheres de sopa de água
160 gramas de polpa de maçã (Uma maçã e meia)
7 colheres de sopa de farinha de aveia (compre sem glúten, se não puder consumir)

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

RECEITAS FITNESS

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PANQUECA DE LEGUMES E VEGETAIS - RECEITA VEGETARIANA FÁCIL, RÁPIDA E BARATA

PANQUECA DE LEGUMES

Ingredientes para o Recheio da Panqueca Vegetariana. Fio de azeite 150g de brócolis (o de sua preferência) 325g de couve flor 140g de cenoura ralada (1 unidade média +/-) 270g de tomate (2 unidades +/-) 200g de ricota (1/2 ricota +/- ) Sal e Pimenta a gosto Ingredientes para a Massa da Panqueca 2 ovos 300ml de leite 40g de manteiga (2 colheres rasas de sopa) 150g de farinha de trigo (+/- 7 colheres de sopa) 1 colher de café de sal 40g de queijo ralado (1 pacotinho pequeno) Molho de tomate caseiro - https://www.youtube.com/watch?v=0lcf9...

ASSISTA O VÍDEO PARA VER O MODO DE PREPARAR

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