CONHEÇA A AVEIA DOURADA ANTI-INFLAMATÓRIA! CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL, FÁCIL...

AVEIA DOURADA

INGREDIETES
Uma xícara de aveia em flocos
Uma xícara de água
Uma xícara de leite vegetal de castanhas, amendoim ou semente de girassol
Uma banana
Uma colher de sopa de farinha de linhaça
Uma colher de sopa de chia
1/4 colher de chá de açafrão da terra em pó
1/2 colher de chá de canela
3 pitadas de pimenta do reino
1/4 de colher de chá de gengibre ralado
Duas pitadas de noz moscada

Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

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