Ingredientes:
1 xícara de aveia em flocos finos
4 bananas prata
1 ovo
100 ML de leite de coco
100 gramas de uva passas
1 colher de café de fermento em pó
1 colher de sopa de açúcar demerara (opcional)
( medida da xícara usada é de 200ML)
tempo de forno 30 minutos pré aquecido a 180graus
medida da forma usada 17 cm de diâmetro e 8 de altura
Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade.
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