Bolo só 50 CALORIAS! DELICIOSO, RÁPIDO e FÁCIL - Sim, é possível!

INGREDIENTES DA RECEITA:
- 180 g de iogurte - 1/3 de xícara de leite desnatado em temperatura ambiente - 5 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar - 3/4 colher de chá de bicarbonato de sódio - 1/2 xícara de adoçante para forno - 1 colher de sopa de essência de baunilha - 1/2 xícara de farinha de aveia - 1 ovo Assar a 180 graus por 20 a 25 minutos.
Cobertura Opcional: - 100g de chocolate 70% - Adoçante a gosto - 50g de iogurte natural desnatado - 30 ml de leite desnatado
Rende 10 porções, cada uma com 48 calorias, 7,5g de carboidratos (2g de fibras), 3,5g de proteínas e 1,5g de gorduras, aproximadamente, sem considerar a calda.



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