BISCOITO DE AVEIA E PASSAS O BISCOITO MAIS SAUDÁVEL E INTEGRAL DA SUA VIDA! Zero açúcar e sem trigo!

Ingredientes
1/2 xícara de farinha de aveia (60 gramas)
1/4 xícara de aveia em flocos (30 gramas)
1/2 xícara de uva passa branca (75 gramas)
3 colheres de sopa de leite vegetal ou água
1/4 colher de chá de canela em pó (opcional)
Uma colher de sopa de azeite (opcional)
1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

Modo de preparo no vídeo!

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Biscoitos crocantes de aveia com suco de limão! Sem açúcar, sem farinha, sem ovos!!! receita vegana

INGREDIENTES: ✅ Aveia 100g. ✅ Frutas secas 100g (damascos secos, tâmaras, etc). ✅ Passa 30g. ✅Sementes de girassol 30g. ✅ Limão 1 unidade ✅ Azeite 2 colheres de sopa.

Modo de preparo no vídeo!

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SUBSTITUA O LANCHE! Delícia SEM AÇÚCAR, SEM FARINHA, SEM LEITE e SEM OVO...

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 banana - 1/2 xícara de quinoa (pode substituir por aveia em flocos) - 1 colher de sopa de chia - 1 xícara de leite vegetal (Use o leite que preferir) - 1 colher de sopa de gotas de chocolate - Canela em pó a gosto Rende 10 porções, cada uma com 54 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente. Opcional: gotas de chocolate 70% ou mais por cima para decorar

Modo de preparo no vídeo!

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PIZZA COM MASSA DE BATATA DOCE - MAIS SAUDÁVEL E TE AJUDA A EMAGRECER!

Ingredientes
Uma batata doce grande (330 gramas) Meça uma xícara de purê
Uma xícara de farinha de aveia
1/4 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de orégano
2 pitadas de açafrão da terra em pó

Modo de preparo no vídeo!

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Petit gateau vegano

Rendimento 4 petit gateau

Ingredientes da massa: 75g de farinha de trigo (pode ser farinha de aveia ou de arroz) 70g de açúcar 20g de cacau em pó 60mL de óleo de coco 250mL de leite vegetal 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio Ganache de chocolate: 1 xícara de chocolate vegano picado + 1/2 xícara de leite vegetal Modo de preparo no vídeo!

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BRIGADEIRO FIT 2 AMORES

Capacidade da Xícara: 240ml Ingredientes 400g Leite de coco em pó ou de soja 5 C.S. Adoçante culinário 300ml Água 2 c.c. Cacau em pó Como fazer? Assista ao vídeo, nele você irá encontrar todos os detalhes, dicas e instruções.

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