CARNE VEGETAL:
2 xíc. de proteína texturizada de soja hidratada
2 c.s de tempero defumado ( pode ser paprica defumada ou tempero próprio para carne ou um pouco de fumaça liquida ou em pó )
Um pedacinho de beterraba crua ou cozida ( 15 g aprox. )
2 c.s de molho de soja
1/2 xíc. de óleo vegetal neutro ( 70 ml aprox. )
1 xíc. de farinha de glúten
BATATAS COZIDAS E FRITAS:
500 g de batatas
1 dente de alho
Sal a gosto
Óleo ou azeite para fritar
MOLHO DE NATAS:
1 Cebola
1 c.s de azeite
80 g de cogumelos
Sal a gosto
5 a 7 grãos de pimentas
Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade.
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