quinta-feira, 15 de fevereiro de 2018

Bolinho de banana com biomassa de banana verde

Rende 2 bolinhos
Ingredientes
1 banana amassada
1 colher (sopa) de biomassa de banana-verde
1 pitada de canela
1 fio de mel
1 fio de óleo de coco
1 colher (sopa) de quinoa em flocos.


Preparo
Após amassar a banana, adicione a biomassa de banana-verde e os demais ingredientes
Misture bem e distribua em 2 forminhas de silicone
Leve ao forno médio por 15 a 20 minutos e sirva.

Guia de refeições com 147 exemplos diários de pratos e alimentos adequados à dieta low-carb - comprovada em estudos científicos como superior para perda de peso e emagrecimento de maneira duradoura.

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