ARROZ NUTRITIVO - DESDE QUE APRENDI A COZINHAR O ARROZ ASSIM, NÃO PAREI MAIS! Rico em nutritivo e delicioso

Ingredientes

1 xicara de arroz integral 7 xícaras de água 1/2 colher de sopa de azeite extra virgem 1/2 cebola 2 dentes de alho 2 colheres de sopa de tofu defumado picado (30 gramas opcional) 1 cenoura picada (100 gramas) 1 batata média (130 gramas) 1/2 xícara de ervilha congelada ou em lata 1/2 xícara de milho congelado ou em lata 1/4 de colher de chá de páprica defumada 1/4 de colher de chá de açafrão da terra em pó 1 e 1/4 colher de chá de sal

MODO DE FAZER E INGREDIENTES- Acompanhe o passo a passo no vídeo.

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