VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

• INGREDIENTES: Para hidratar a chia: 1 colher (sp) sementes de chia 1/4 xícara de água 1/2 xícara - 50g- farelo de aveia 1 banana 1/2 colher (sp) farinha de linhaça mel ou stévia se desejar mais docinho 350ml água gelada 1 colher (chá) canela em pó

Modo de fazer: Veja o passo a passo o vídeo

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