Ingredientes:
140 g de farinha farelo de aveia
50 g de farinha de arroz integral
35 g de farinha de linhaça dourada
100 g de polvilho doce
1/2 colher de chá de goma xantana
1 colher de chá de sal
2 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sopa de fermento biológico instantâneo
3 ovos
150 ml de água
2 colheres de sopa de azeite de oliva ou outro óleo vegetal
1 colher de sopa de vinagre de maçã
200 g de abóbora cabotiá
Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade.
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