IOGURTE VEGANO DE COCO
Ingredientes:
• 1 xic de água;
• ¾ de xíc de castanha de caju (hidratada por 4hs ou cozida);
• ⅓ de xícara de uvas passas brancas;
• 3 colheres de sopa de leite de coco em pó ou ½ xícara da polpa do coco verde;
• 4 inhames médios cozidos (aprox. 2 xicaras);
• 1 limão (suco);
• 1 pitada de sal.
Modo de Preparo:
1. Bata a castanha de caju, pitada de sal, as passas, leite de coco e a água. Com o liquidificador ligado vá acrescentando os inhames até que fique um creme homogêneo.
2. No final, acrescente o suco de 1 limão e desligue o liquidificador.
Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade.
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