Ingredientes para 2 porções (2 unidades ramekin 9 x 5 cm):
60 gr de aveia em flocos
160ml de leite vegetal
25 g de adoçante eritritol
10g de cacau
3g fermento em pó
gotas de chocolate
amêndoas crocantes (opcional)
leve ao forno por 20 minutos a 180°C
Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade.
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