500 gramas de batata (aproximadamente
3 batatas médias)
200 gramas de farinha de aveia (aproximadamente 2 xícaras)
Uma colher de sopa de azeite de oliva Opcionais
Uma colher de chá de sal
1/8 colher de chá de açafrão da terra
Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade.
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