• INGREDIENTES:
1/2 xícara - 65g - açúcar demerara ou adoçante
1/2 xícara - 50g - farinha de aveia
1/2 xícara - 45g - whey protein ( farinha de grão de bico ou de soja)
1/3 xícara óleo de coco
1 colher (chá) fermento químico
4 a 6 colheres (sp) de água
PREPARO:
Em uma tigela coloque o açúcar, farinha, whey, óleo de coco misture bem e depois acrescente o fermento e em seguida a água, misture bem até obter uma massa modelável.
Modele as bolachas e aperte com garfo.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 15 a 20 minutos ou até que esteja douradas.
Retire do forno deixe esfriar e coloque em um pote com tampa para manter sequinha.
CONSERVAR: 1 semana
RENDE: 18 a 20 bolachas
Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade.
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