Canjica Cremosa DELICIOSA, Sem Açúcar e Sem Leite Condensado!

INGREDIENTES DA RECEITA: - 100g de canjica crua (levar para cozinhar na pressão com bastante água, por aproximadamente 1h e após, escorrer) - 200ml de leite de coco - 200g de iogurte natural desnatado - 1 pau de canela - 7 cravos - 5 colheres de sopa de adoçante culinário (ser quiser pode substituir por açúcar mascavo ou demerara, mas irá aumentar as calorias e carboidratos) - 1 xícara de coco ralado sem açúcar Rende 4 porções, cada uma com 170 calorias, 17g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.

Modo de preparo

Siga o passo a passo no vídeo