Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade.
AVEIA DORMIDA-ALIMENTO DA SACIEDADE SAUDÁVEL E NUTRITIVO
Ingredientes para 1 porção3colheres(sopa)ou 45g de aveia em flocos
1colher(sobremesa)ou 10g de chia em grão
150ml de leite(usei leite de soja)
1colher(sobremesa)de mel
1Fruta da sua preferência
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