domingo, 6 de dezembro de 2020

SUBSTITUA O PERU DE NATAL PELO MEU ASSADO VEGANO SUPER RICO EM PROTEÍNAS...


Assado do bem Uma xícara de aveia (compre versão sem glúten aqui:) Uma xícara de nozes ou semente de girassol 3 dentes de alho Uma xícara de salsinha e cebolinha picadas 350 gramas de batata doce (uma grande aproximadamente) 250 gramas de grão de bico cozido (meia xícara de grão de bico cru aproximadamente) Suco de um limão 1/4 de xícara de água raspas da casca de um limão Uma colher de sopa de azeite extra virgem Temperos Uma colher de chá de sal marinho 1/2 colher de chá de açafrão em pó 1 1/2 colher de chá de páprica defumada Um ramo de alecrim fresco pequeno pimenta a gosto (opcional) Molho de queijo vegano Uma xícara de castanha de caju crua deixada de molho Suco de um limão 3/4 de xícara de água 1/2 colher de chá de sal marinho Uma colher de chá de açafrão da terra em pó Um dente de alho Uma colher de sopa de azeite extra virgem TEMPO DE FORNO: 35 minutos a 180-200C

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